Certainly! Here's the structured article on exploring basketball shooting techniques from fundamentals to advanced skills:

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**摘要：**

本文探索了籃球球員投籃技巧的各個層面，從基礎(chǔ)技術(shù)如姿勢和手感的培養(yǎng)，到高級技術(shù)如運(yùn)用出手節(jié)奏和變化角度。每個方面都深入探討了其重要性和練習(xí)方法，旨在幫助球員提升投籃準(zhǔn)確性和效率，從而在比賽中發(fā)揮更出色的表現(xiàn)。

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1、基礎(chǔ)姿勢和手感

投籃的基礎(chǔ)姿勢對于準(zhǔn)確性至關(guān)重要。一個穩(wěn)定而正確的姿勢能夠提供一致的發(fā)力來源。首先，球員應(yīng)確保腳跟對準(zhǔn)籃筐，膝蓋微屈，重心均勻分布。接著，手臂的姿勢要自然舒展，手掌放置在籃球下方，指尖輕觸籃球表面。

為了培養(yǎng)良好的手感，球員可以進(jìn)行大量的基礎(chǔ)投籃練習(xí)，重點(diǎn)在于通過重復(fù)動作來建立肌肉記憶。這種練習(xí)有助于提升投籃時的舒適感和準(zhǔn)確性，為日后的技術(shù)進(jìn)階打下堅實基礎(chǔ)。

進(jìn)一步的技巧提升包括利用鏡子來自我調(diào)整姿勢，以及錄制自己的投籃視頻以便進(jìn)行技術(shù)分析和改進(jìn)。

2、出手節(jié)奏與力量控制

出手節(jié)奏是影響投籃準(zhǔn)確性的關(guān)鍵因素之一。球員應(yīng)該練習(xí)在不同的比賽情境下調(diào)整出手的節(jié)奏，從而能夠在受到防守干擾時仍然保持準(zhǔn)確性。

力量控制涉及到如何在不同的距離和比賽狀態(tài)下調(diào)整出手力度。這需要通過分析投籃弧度和籃球的旋轉(zhuǎn)來進(jìn)行練習(xí)，以找到最佳的力量輸出點(diǎn)。

專注于這些方面的練習(xí)可以幫助球員在高壓環(huán)境下保持冷靜，并提高投籃的一致性和成功率。

3、變化角度與應(yīng)對防守

隨著比賽水平的提高，球員需要學(xué)會通過變化出手角度來應(yīng)對防守的挑戰(zhàn)。這包括練習(xí)從不同位置和角度出手，以確保即使在防守者貼身防守時仍能夠完成投籃。

球員可以通過模擬比賽場景進(jìn)行訓(xùn)練，包括接受困難的角度和位置來進(jìn)行出手練習(xí)，以及使用假動作來創(chuàng)造投籃空間。

理解和應(yīng)用這些技巧不僅提高了球員在比賽中的靈活性，還能夠增加他們的得分能力和比賽貢獻(xiàn)度。

4、心理準(zhǔn)備和比賽應(yīng)對

最后，成功的投籃技巧不僅僅取決于技術(shù)細(xì)節(jié)，還包括心理準(zhǔn)備和在比賽中的應(yīng)對能力。球員應(yīng)該學(xué)會管理比賽壓力，通過集中注意力和保持自信心來提高表現(xiàn)。

心理訓(xùn)練可以通過放松技巧和集中訓(xùn)練來實現(xiàn)，例如深呼吸、正面自我對話和預(yù)演成功的場景。

此外，球員還應(yīng)該學(xué)會從失敗中汲取經(jīng)驗教訓(xùn)，不斷調(diào)整和改進(jìn)自己的技術(shù)和心態(tài)，以提升在比賽中的整體表現(xiàn)。

總結(jié)：

探索球員投籃技巧從基礎(chǔ)到高級技術(shù)，需要堅實的基礎(chǔ)姿勢和手感，靈活的出手節(jié)奏與力量控制，能夠變化角度并應(yīng)對防守的技術(shù)，以及堅定的心理準(zhǔn)備和比賽應(yīng)對能力。這些技術(shù)細(xì)節(jié)和訓(xùn)練方法不僅提升了投籃的準(zhǔn)確性和一致性，也增強(qiáng)了球員在比賽中的自信和決策能力。

通過持續(xù)的練習(xí)和自我調(diào)整，球員可以不斷改進(jìn)自己的投籃技巧，為賽場上的精彩表現(xiàn)奠定堅實的基礎(chǔ)。

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這篇文章以系統(tǒng)化的方式探討了籃球投籃技巧的各個方面，希望對你有所幫助！

文章摘要的內(nèi)容

PES球員租借大揭秘：背后的交易與影響，深入探討了電子競技游戲《實況足球》（PES）中球員租借背后的復(fù)雜交易機(jī)制及其對游戲和現(xiàn)實足球的深遠(yuǎn)影響。從經(jīng)濟(jì)效益到球隊?wèi)?zhàn)術(shù)，再到球員個人成長和市場推廣，每個方面都揭示了租借在PES游戲中的重要性及其實際運(yùn)作方式。

1、租借機(jī)制的運(yùn)作原理

在PES游戲中，租借并非簡單的借調(diào)關(guān)系，而是通過復(fù)雜的虛擬交易系統(tǒng)實現(xiàn)的。首先，租借雙方需要達(dá)成協(xié)議，包括費(fèi)用分配和合同期限等。其次，球員在租借期間會影響到原先和目標(biāo)球隊的戰(zhàn)術(shù)布局和技戰(zhàn)術(shù)能力，這種影響不僅限于虛擬賽事，還可能波及到玩家社群和實際足球比賽。

租借的靈活性使得球隊可以根據(jù)需要臨時加強(qiáng)陣容，從而更好地應(yīng)對不同的比賽和對手。此外，租借也為球員個人提供了展示自我實力的機(jī)會，對其職業(yè)生涯的發(fā)展有著重要意義。

最后，租借交易往往還伴隨著財務(wù)上的收益或支出，這對于玩家和俱樂部的經(jīng)濟(jì)運(yùn)作同樣具有重要影響。

2、租借對俱樂部戰(zhàn)術(shù)的影響

在PES游戲中，租借球員可以填補(bǔ)陣容中的短板，彌補(bǔ)因傷病或其他原因而導(dǎo)致的陣容不足。這種戰(zhàn)術(shù)上的靈活性使得球隊能夠根據(jù)不同對手和比賽情況做出調(diào)整，增強(qiáng)了戰(zhàn)術(shù)上的多樣性和應(yīng)變能力。

此外，租借球員的特定技能和屬性也會直接影響到球隊的整體實力評估，從而在比賽中產(chǎn)生積極的戰(zhàn)術(shù)效果。例如，一位技術(shù)精湛的中場球員可能改變整個中場控制力，進(jìn)而影響比賽的走勢和結(jié)果。

因此，俱樂部在進(jìn)行租借決策時，不僅要考慮球員個人能力，還要綜合評估對戰(zhàn)術(shù)體系和整體球隊實力的長期影響。

3、租借對球員個人發(fā)展的意義

對于在PES游戲中扮演球員角色的玩家而言，租借是提升個人能力和實力的重要途徑之一。通過租借到不同俱樂部，玩家可以在不同的戰(zhàn)術(shù)體系和比賽環(huán)境中積累經(jīng)驗，掌握不同的技戰(zhàn)術(shù)策略。

此外，租借也為球員提供了在大舞臺上展示自我實力的機(jī)會，通過表現(xiàn)出色，不僅可以在游戲中提升個人評分和聲望，還可能吸引更多球隊的關(guān)注，最終實現(xiàn)職業(yè)生涯的更高飛躍。

因此，玩家在游戲中如何利用租借機(jī)制，將直接影響到其球員角色的成長和發(fā)展路徑。

4、租借對游戲市場及社群的影響

除了對俱樂部和球員個人的影響外，租借在PES游戲市場和社群中也扮演著重要角色。通過租借機(jī)制，游戲開發(fā)者能夠增加游戲的多樣性和趣味性，為玩家提供更豐富的游戲體驗。

同時，租借也為玩家社群提供了討論和交流的話題，玩家可以分享自己的租借策略和經(jīng)驗，與其他玩家進(jìn)行比較和競爭。這種社群互動不僅增強(qiáng)了游戲的互動性，還促進(jìn)了玩家之間的交流和合作。

總體而言，租借作為PES游戲中一個重要的經(jīng)濟(jì)和戰(zhàn)術(shù)元素，不僅影響著虛擬賽事的進(jìn)行，還在現(xiàn)實足球和電子競技社區(qū)中產(chǎn)生了廣泛而深遠(yuǎn)的影響。

總結(jié)：

租借在PES游戲中不僅僅是一種簡單的球員調(diào)度方式，更是俱樂部戰(zhàn)術(shù)靈活性、球員個人成長以及游戲市場和社群互動的重要載體。通過對租借機(jī)制的深入理解和合理運(yùn)用，玩家可以在游戲中獲得更豐富的體驗，俱樂部可以提升競技實力和經(jīng)濟(jì)效益，而游戲開發(fā)者也能夠創(chuàng)造出更具吸引力的游戲內(nèi)容。

### 文章摘要

本文探討了山東魯能足球俱樂部派遣球員深入大連，如何促進(jìn)俱樂部聯(lián)動和城市足球發(fā)展的重要性與影響。通過深入分析，揭示了俱樂部與城市間的互動如何推動地方足球水平提升、青訓(xùn)系統(tǒng)建設(shè)以及社會體育氛圍的培育，展示了足球運(yùn)動在地方發(fā)展中的深遠(yuǎn)影響。

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1、魯能球員派遣的戰(zhàn)略意義

山東魯能足球俱樂部通過派遣球員深入大連，實現(xiàn)了俱樂部戰(zhàn)略拓展與城市聯(lián)動的雙贏局面。這不僅僅是單純的訓(xùn)練與比賽，更是戰(zhàn)略合作的延伸，促進(jìn)了足球文化的傳播和市民參與感的增強(qiáng)。

派遣過程中的訓(xùn)練營和比賽活動，不僅促進(jìn)了技戰(zhàn)術(shù)水平的提高，同時也加深了俱樂部與地方政府、學(xué)校、社區(qū)等多方合作的深度與廣度。

通過這種方式，魯能在地方的影響力得到了有效擴(kuò)展，為城市足球發(fā)展奠定了堅實基礎(chǔ)。

2、城市足球水平的提升

魯能球員在大連的駐訓(xùn)與比賽不僅僅是單一俱樂部的活動，更是全市足球水平的提升推動者。他們的技術(shù)與經(jīng)驗的傳授，激發(fā)了地方球員的競技潛力，推動了整體青訓(xùn)系統(tǒng)的優(yōu)化與發(fā)展。

這種足球技術(shù)與理念的輸入，對于大連足球青訓(xùn)的長遠(yuǎn)影響是顯著的，培養(yǎng)了更多具備國際視野和競技水平的年輕球員。

同時，通過與本地球隊的友誼賽及訓(xùn)練交流，促進(jìn)了城市足球環(huán)境的多樣化與競爭力的提升。

3、青訓(xùn)系統(tǒng)的建設(shè)與完善

魯能派遣球員深入大連，不僅僅是簡單的比賽和訓(xùn)練，更注重的是對青少年足球人才的培養(yǎng)與發(fā)掘。俱樂部通過與地方政府及教育部門的合作，建立了長效的青訓(xùn)發(fā)展機(jī)制。

這種機(jī)制不僅在技術(shù)層面上提升了青少年球員的水平，同時也強(qiáng)化了其競技心態(tài)和團(tuán)隊合作能力，為未來中國足球的發(fā)展注入了新鮮血液。

通過各類足球活動的組織與推廣，營造了積極向上的青少年足球氛圍，激勵更多年輕人投身于足球運(yùn)動。

4、社會體育文化的推廣與融合

魯能俱樂部派遣球員深入大連，不僅僅是足球運(yùn)動在城市中的傳播，更是一種社會體育文化的推廣與融合。通過俱樂部與當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)、學(xué)校的深度互動，推動了足球文化在大連的深入扎根與普及。

這種足球活動不僅僅關(guān)注于專業(yè)球員的培訓(xùn)，更注重于足球運(yùn)動的社會功能與教育意義。它促進(jìn)了城市居民的健康生活方式，同時也增強(qiáng)了社區(qū)凝聚力與城市認(rèn)同感。

通過足球的力量，推動了大連社會體育事業(yè)的全面發(fā)展，為城市的可持續(xù)發(fā)展做出了積極貢獻(xiàn)。

總結(jié)：

通過山東魯能俱樂部派遣球員深入大連，不僅加深了俱樂部與城市間的合作與互動，更推動了城市足球水平的提升和青訓(xùn)系統(tǒng)的健康發(fā)展。這種模式不僅僅是足球運(yùn)動的推廣，更是社會體育文化的傳播與融合，為地方經(jīng)濟(jì)與文化的發(fā)展注入了新的活力。

通過俱樂部與地方政府、社區(qū)的緊密合作，這種足球活動成為了城市發(fā)展的重要組成部分，為建設(shè)體育強(qiáng)國、實現(xiàn)全民健身目標(biāo)貢獻(xiàn)了積極力量。

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桑德勒荷蘭球員是足球界的一顆明星，他的職業(yè)生涯充滿了輝煌與精彩時刻。本文將深入探討他在足球領(lǐng)域的獨(dú)特貢獻(xiàn)及其不朽的足跡。

1、早年生涯與突破

桑德勒從年少時期展示出色球技，他早年在荷蘭本土聯(lián)賽的表現(xiàn)為他贏得了廣泛的關(guān)注。隨著他的職業(yè)生涯逐步起步，他的突破時刻如何為他鋪平了通向國際足壇的道路？他是如何從荷甲走向更高水平的聯(lián)賽？

桑德勒在國家隊的首次亮相如何彰顯了他的天賦？他在歐洲舞臺上的精彩表現(xiàn)如何引起球迷和俱樂部的注意？他在哪些關(guān)鍵比賽中展現(xiàn)出了非凡的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)智慧？

他的早期職業(yè)生涯如何為他后來的成功奠定了基礎(chǔ)？他是如何處理職業(yè)生涯中的挑戰(zhàn)和逆境？

2、國際賽場的輝煌

桑德勒在國際賽場上的成就如何？他在國家隊的角色和表現(xiàn)如何體現(xiàn)了他作為球員的全面性？

他在世界杯和歐洲錦標(biāo)賽等大賽中的精彩瞬間是哪些？這些比賽中他如何領(lǐng)導(dǎo)球隊，影響比賽的走向？

他在國際賽事中的統(tǒng)計數(shù)據(jù)和榮譽(yù)如何展示了他作為一名世界級球員的地位？他在國家隊中的領(lǐng)導(dǎo)力和影響力是如何培養(yǎng)和發(fā)展的？

3、俱樂部生涯的巔峰時刻

桑德勒在哪些歐洲頂級俱樂部效力過？他如何在這些俱樂部中創(chuàng)造了不朽的足球歷史？

他在歐洲豪門效力期間的個人成就和團(tuán)隊榮譽(yù)是什么？他如何在俱樂部賽事中展示出了自己的技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)能力？

他在哪些關(guān)鍵比賽中打入了決定性進(jìn)球或創(chuàng)造了關(guān)鍵的助攻？他如何與其他世界級球員共同協(xié)作，提升了俱樂部的整體實力？

4、退役與遺產(chǎn)

桑德勒的退役時刻是如何被球迷和足球界看待的？他的職業(yè)生涯遺留了哪些不朽的足球傳奇？

他退役后如何繼續(xù)為足球事業(yè)做出貢獻(xiàn)？他在教練、管理或其他領(lǐng)域的角色如何延續(xù)了他在球員時代的影響力？

他的個人品牌和慈善事業(yè)是如何影響和改變?nèi)藗兊纳?？他在足球界的遺產(chǎn)將如何被后人銘記和傳承？

總結(jié)：

桑德勒荷蘭球員不僅僅是一名足球運(yùn)動員，他的職業(yè)生涯和精彩時刻如同一部不朽的傳奇。通過他在早年的突破、國際賽場的輝煌表現(xiàn)、俱樂部生涯的巔峰時刻以及他退役后的遺產(chǎn)，我們可以看到他作為一個球員和領(lǐng)導(dǎo)者的獨(dú)特價值。無論是在荷甲的初露鋒芒，還是在世界杯的榮耀時刻，桑德勒都以他的天賦和決心贏得了球迷和同行的尊重。他的足跡不僅留在了球場上，更深深植入了足球界的歷史和文化中。

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這篇文章按照要求進(jìn)行了結(jié)構(gòu)化處理，涵蓋了桑德勒荷蘭球員豐富而精彩的職業(yè)生涯及其足球時刻的多個方面。

文章摘要的內(nèi)容：

以莫耶斯：西班牙足球的新生力量為中心，本文探討了西班牙足球中的新興現(xiàn)象——莫耶斯。首先分析了他在西甲聯(lián)賽的執(zhí)教風(fēng)格與戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新，其次探討了他對球隊文化和管理模式的影響，然后分析了他在賽場外的社會影響與市場價值，最后總結(jié)了他對西班牙足球的潛在長遠(yuǎn)影響。

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1、執(zhí)教風(fēng)格與戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新

大衛(wèi)·莫耶斯以其獨(dú)特的執(zhí)教風(fēng)格和戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新在西班牙足球界引起了廣泛關(guān)注。他不僅注重技術(shù)細(xì)節(jié)的打磨，還深入研究對手的弱點(diǎn)，這一點(diǎn)在他執(zhí)教的每支球隊中都能見到。例如，在皇家社會的時期，他通過強(qiáng)化防守和快速反擊，使得球隊在聯(lián)賽中屢次給予強(qiáng)大對手沉重打擊。

此外，莫耶斯還注重在戰(zhàn)術(shù)上的靈活性，他善于根據(jù)比賽的具體情況進(jìn)行調(diào)整，例如在關(guān)鍵比賽中采取保守防守或者高壓逼搶策略，這種靈活性為球隊帶來了更多贏球的機(jī)會。

他的戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新不僅體現(xiàn)在比賽中，還延伸到訓(xùn)練和球隊建設(shè)的方方面面，這使得他成為了當(dāng)今西班牙足球中的一股新生力量。

2、球隊文化和管理模式的影響

莫耶斯在球隊文化和管理模式上的影響力同樣不可忽視。他注重建立一種家庭式的球隊氛圍，通過嚴(yán)格的紀(jì)律和公平的待遇來贏得球員和工作人員的尊重。

在他的執(zhí)教下，球員們不僅僅是執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)的工具，而是真正理解并愿意為球隊付出一切的團(tuán)隊成員。這種團(tuán)隊文化不僅增強(qiáng)了球隊內(nèi)部的凝聚力，也為球隊長期穩(wěn)定的發(fā)展打下了堅實的基礎(chǔ)。

管理模式上，莫耶斯強(qiáng)調(diào)的是透明和公正，他善于與球員進(jìn)行溝通，了解他們的需求和困難，并在可能的情況下給予支持和幫助，這種人性化的管理風(fēng)格深受球員們的喜愛。

3、社會影響與市場價值

莫耶斯不僅僅在賽場上有所建樹，在社會影響和市場價值方面也表現(xiàn)突出。他的執(zhí)教風(fēng)格和成功經(jīng)驗使得他成為了廣告商和市場推廣人士青睞的對象。

他的形象不僅限于足球領(lǐng)域，還廣泛涵蓋了公共場合和商業(yè)活動，他的名字和品牌效應(yīng)正在逐漸擴(kuò)展并影響著更廣泛的受眾。

莫耶斯在社會上的影響力不僅體現(xiàn)在他個人的名聲，還體現(xiàn)在他對年輕球迷和足球愛好者們的激勵和影響力上。

4、潛在長遠(yuǎn)影響

莫耶斯作為西班牙足球的新生力量，其潛在的長遠(yuǎn)影響也值得關(guān)注和探討。他不僅在技戰(zhàn)術(shù)層面上帶來了新的思路和方法，還在球隊管理和文化建設(shè)方面樹立了新的標(biāo)桿。

他的成功經(jīng)驗和領(lǐng)導(dǎo)風(fēng)格可能會影響未來更多的教練和球隊管理者，促使他們在職業(yè)生涯中追求更高效率和更出色的成績。因此，莫耶斯不僅僅是當(dāng)下的一位優(yōu)秀教練，更可能成為未來西班牙足球發(fā)展的重要推動力。

總結(jié)：

莫耶斯以其獨(dú)特的執(zhí)教風(fēng)格和戰(zhàn)術(shù)創(chuàng)新，不僅在西班牙足球界留下了深遠(yuǎn)的影響，也在球隊文化建設(shè)和市場影響力方面取得了顯著成就。他的成功經(jīng)驗和影響力，不僅推動了球隊的戰(zhàn)績提升，還可能為整個西班牙足球的長遠(yuǎn)發(fā)展帶來新的啟示和動力。

莫耶斯的故事告訴我們，創(chuàng)新和團(tuán)隊建設(shè)是取得成功不可或缺的因素，他的經(jīng)歷為未來的足球教練和管理者們提供了寶貴的經(jīng)驗和借鑒。

### 文章摘要

姚明，作為中國籃球的象征和巨星，其光輝歷程展現(xiàn)了他從年少成名到國際舞臺的輝煌。從早期的培養(yǎng)與突破，到NBA的榮耀時刻，再到退役后的影響力與傳承，姚明不僅是一位出色的運(yùn)動員，更是中國體育的符號和世界籃球的橋梁。

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1、早年成長與突破

姚明從小便展現(xiàn)出了不同凡響的籃球天賦。在中國的籃球聯(lián)賽中嶄露頭角，他在上海隊的成長軌跡與個人突破，奠定了他未來成為國際籃球巨星的基礎(chǔ)。

隨著身高和技術(shù)的雙重進(jìn)步，姚明的早期職業(yè)生涯如何在中國國內(nèi)賽事中引起關(guān)注，并為他未來進(jìn)軍NBA打下了堅實基礎(chǔ)。

姚明早年籃球生涯的訓(xùn)練與競技經(jīng)歷，如何影響他的職業(yè)道路和國際形象。

2、NBA的輝煌時刻

姚明作為中國籃球史上首位進(jìn)入NBA的球員，他在休斯頓火箭隊的表現(xiàn)如何開拓了亞洲球員在北美職業(yè)聯(lián)賽中的新天地。

在NBA的生涯中，姚明如何在場上表現(xiàn)出色，并逐步成為聯(lián)盟內(nèi)外的風(fēng)云人物。

姚明在NBA的成就和他為中國籃球帶來的全球關(guān)注，以及他與其他球員的碰撞與學(xué)習(xí)。

姚明在NBA賽場上的技術(shù)進(jìn)步和個人風(fēng)格如何塑造了他的職業(yè)生涯。

3、退役后的影響力與傳承

姚明退役后，他如何通過各種方式繼續(xù)推廣籃球運(yùn)動，特別是在中國的普及與發(fā)展中扮演的角色。

作為一名籃球管理者和慈善家，姚明如何利用自己的影響力推動社會變革和文化交流。

姚明在退役后如何繼續(xù)與NBA及國際籃球界保持聯(lián)系，并為亞洲球員的成長提供支持。

4、影響力與未來展望

姚明作為體育明星和公共人物的影響力如何跨越國界，影響到全球范圍內(nèi)的籃球發(fā)展和文化交流。

展望未來，姚明在體育界和社會活動中的角色將如何繼續(xù)演變和發(fā)展。

姚明通過其個人經(jīng)歷和成就，如何激勵新一代中國籃球運(yùn)動員和全球青年。

總結(jié)：

姚明不僅是中國籃球的象征，更是一位全球體育界的領(lǐng)袖。他的成長歷程展示了才華、毅力和領(lǐng)導(dǎo)力的完美結(jié)合，為世界籃球的發(fā)展做出了重要貢獻(xiàn)。

通過他在NBA的成功和退役后的努力，姚明不僅改變了籃球運(yùn)動的面貌，也為國際社會樹立了一個積極的榜樣。